Resultate und Vorteile durch Faszientraining
- Verbessert deutlich Ihre gesamte Athletik und Körperhaltung
- Löst verhärtete Bindegewebsstrukturen und lockert Ihre Muskulatur nachhaltig
- Steigert Ihre Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit in Sport und Alltag
- Faszienfitness gibt den Muskeln überhaupt erst den Raum zum Wachsen
- Erreichen Sie eine neue Vielseitigkeit und effektive Bewegungsqualität
Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass chronische Schmerzen häufig die Folge eines verdickten Fasziengewebes mit veränderten Strukturen sind. Wer seine Fitness verbessern, Bestleistung im Sport erreichen oder einfach nur die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöhen will, ist im Bereich des Mobilisations- /Faszientrainings genauso richtig aufgehoben, wie Menschen, die aktiv gegen mögliche Alltagsschmerzen vorgehen möchten.
Unsere Muskeln und Organe werden durch die Faszien wie ein Netz ganzheitlich umhüllt und haben dabei vielerlei Funktionen selbstständig zu bewältigen. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Kraftübertragung und Leistungsfähigkeit der Muskulatur stark von der Faszienqualität und deren Fitness abhängt.
Aber auch die Körperwahrnehmung und das Immunsystem stehen im engen Einfluss zu unserem Bindegewebetraining. Dank spezifischer und abwechslungsreicher Techniken im Personal Training können Sie durch das Lösen von Verspannungen und Energieblockaden Ihre Muskulatur vor Verletzung schützen und Ihre Belastungsfähigkeit nachhaltig erhöhen. Damit ist Faszientraining die ideale Ergänzung zum Kraft-, Fitness- oder Muskeltraining.