Thomas Dehmel

Bewegung verstehen. Belastbarkeit entwickeln.

Ich bin 45 Jahre alt, lebe und arbeite in Oldenburg – und begleite Menschen seit über acht Jahren selbstständig auf ihrem Weg zu mehr Stabilität, Kraft und nachhaltiger Leistungsfähigkeit.

Meine Wurzeln liegen im Leistungs­sport. 
Handball und Basketball haben mich geprägt – Disziplin, Teamgeist und der Anspruch, körperlich belastbar zu sein. 

Heute weiß ich: Leistung bedeutet nicht nur Intensität. 
Leistung bedeutet, dem Körper die richtigen Reize zu geben – und ihn langfristig belastbar zu halten. 

Fachliche Kompetenz

Ich bin ausgebildeter Physiotherapeut und Heilpraktiker für Physiotherapie.

Zusätzlich bringe ich mit:  

  • DOSB Rehatrainer-Lizenz 
  • Krankengymnastik am Gerät 
  • Manuelle Lymphdrainage 
  • Functional Movement Screening 
  • Weiterbildung im funktionellen Taping 
  • Trainerlizenzen: European Certificate III & IV in Fitness 

Über viele Jahre habe ich funktionelle Gruppenkurse in Fitnessstudios geleitet. Diese Erfahrung hat meinen Blick für individuelle Belastungsgrenzen geschärft. 

Darüber hinaus verfüge ich über fundiertes Wissen im Bereich Ernährung – insbesondere im Zusammenhang mit Regeneration, Stoffwechsel, Gewichtsmanagement und Leistungsfähigkeit.